Voordelen van een mini winterkruidentuintje? Elke dag een frisse neus, een portie zen en een flinke pluk vitamines en mineralen!

De verse of gedroogde bloemen van dit ‘all round’ wondertje worden voor een breed scala aan toepassingen ingezet. Meet calendula!

Heerlijk zout & pikant snackje en het is geen een zak chips!

Geroosterde kikkererwten zijn een waardig alternatief en zitten bovendien ook nog eens bomvol proteïne, vezels, vitaminen en mineralen.

Chronische ontstekingen kunnen lang onder de radar blijven en op termijn voor heel klachten zorgen. Er is geen wondermiddel maar er zijn heel wat gezonde, lekkere menukeuzes die kunnen helpen.

Deze guilt free mocktail heeft alleen maar voordelen :)

Geen inspiratie voor je lunch? Niet veel tijd maar kun je wel wat extra proteïne gebruiken? Probeer deze supersnelle, voedzame rijstpapier snack.

Je kan geuren gebruiken om op natuurlijke wijze tot rust te komen tijdens of na een stressvolle dag. Maak je eigen anti-stress roll on!

Aromachologie steunt op geuren om meer welzijn te creëren voor jezelf, om je op natuurlijke wijze een kleine boost te geven of rustig te maken.

Ren niet naar de snoepkast, leg die chocoladereep neer en geniet van deze proteïnerijke snack.

D.O.S.E, is de verzamelnaam van je gelukshormonen. Lees hier hoe je je happy hormonen een natuurlijke boost kunt geven.

Meer weten over deze kruidige duizendpoot die je kan gebruiken als smaakmaker, als haar & hoofdhuid tonicum of als immuniteitselixir ?