Selfcare kompas
Individuele begeleiding
Zachte Selfcare die werkt, mee met de seizoenen.
Dat je wel wat extra ondersteuning kan gebruiken, zoveel is zeker!
Maar wat precies? En hoe moet je dat dan aanpakken?
Aan de hand van het Selfcare Kompas vertel ik je alles over waarom meebewegen met de seizoenen echt helpt èn wat je wanneer nodig hebt voor een energiek en gezond lichaam.
Mijn methode is een manier om te kijken naar hoe je lichaam, je energie, je leefritme en je omgeving elkaar beïnvloeden en wat je lichaam op welk moment nodig heeft.
Met inzicht, kruiden en natuurlijke gewoontes op jouw maat help ik je terug richting balans bewegen.
Je lichaam beweegt voortdurend tussen verschillende toestanden: •Stroming • Overprikkeling • Uitputting • Opbouw.
Als je te lang in één zone vast zit kan het moeilijk zijn om je energie op peil te houden en goed in je vel te zitten.
Elk seizoen vraagt andere vormen van selfcare, beweging, voeding en kruidentoepassingen in functie van de toestand van jouw lichaam.
We kijken samen wat het huidig seizoen van jouw lichaam vraagt en welke kruiden en gewoontes daarbij passen. Zo komen we tot een fundament waarmee je aan de slag kunt om zo de sterkste versie van jezelf te zijn in elk seizoen.
Selfcare Kompas⎜individuele begeleiding
€65 /per sessie v. 1 u of online € 55 per u
📩 Stuur me een bericht via mail, sms of WhatsApp: 0478/97.62.21
Waar gaan de sessies door?
in Oostende, Praktijk Flow aan Zee - Stuiverstraat 354
online, vanuit je eigen plek
Twijfel je of individuele begeleiding iets voor jou is?
Tijdens een kort kennismakingsgesprek kijken we samen of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.
duurt ±15–20 minuten
online of telefonisch
zonder verplichting
📩 Stuur me een bericht via mail, sms of WhatsApp: 0478/97.62.21
Voor wie is dit?
Deze coaching is er voor vrouwen die:
zich overdonderd voelen door de lawine aan gezondheidsadvies
natuurlijke selfcare willen integreren in hun dagelijks leven
geen quick fixes zoeken, maar een fundament dat blijft
Zin om samen te kijken wat jij op dit moment nodig hebt om je goed in je vel te voelen?
Je bent welkom voor een kennismakingssessie of meteen voor het traject.
📩 Stuur me een bericht via mail, sms of WhatsApp: 0478/97.62.21