Dit doet craften voor je mentale gezondheid!

Ik zag tijdens (het scrollen 🙈) iemand ‘mind relaxing doodles’ maken.

Doodle & De-stress zeg maar. Repetitieve handelingen zoals haken, pottenbakken of ‘doodelen’ helpen je ontspannen.

Ik weet het ziet er mega moeilijk uit maar … het is supermakkelijk, heel rustgevend. En je hebt er geen scherm voor nodig, enfin toch niet nadat je de opzet gezien hebt. Hieronder zie je het resultaat en hoe ik het deed.

Trek met een dunne stift een vloeiende lijn (de hoofddlijn) van de ene hoek van je blad naar de andere (je formaat papier doet er niet toe). Ik gebruik Pigment liner van Staedtler maar een stift uit de kinderpennenzak werkt ook.

Trek nu opnieuw vloeiende lijnen van de ene kant naar de andere kant van je papier zodat ze haaks op de hoofdlijn staan. Zet op alle zijlijnen om de 2 à 3 cm een bolletje. Start vanuit een kruispunt en trek telkens een gebogen lijntje links en rechts van de hoofdlijn. Zo ga je tot boven (ik ben eerst naar opzij gegaan, kan ook) en dan kun je alle zijlijnen doen. Niet alleen rustgevend, ook nog eens mooie boekenleggers of kaartjes.

Er valt iets te zeggen voor het opnemen van een slow craft, met je handen bezig zijn: doodlen, pottenbakken of misschien zelf je kruidenmiddeltjes maken. Nu alleen nog kiezen :)