DIY verkoelende rustbrengers

Naarmate de temperaturen stijgen kan hitte je heel erg overvallen, met stress en onrust als gevolg. Probeer deze eenvoudige frisse bereidingen op basis van kruidenthee en hou het hoofd koel :)

Lichte voeten- en benenmist

Maak een verfrissende voeten- en benenmist! Zet een sterke thee van salie, munt en lavendel. Laat afkoelen, doe in een sprayflesje, zet in de frigo. Spray op je benen wanneer nodig!

Kamille-gezichtsspray

Trek kamillebloemen in koud water (minstens 4 u of 1 nacht), zeef de bloemen er uit, giet in een sprayfles en zet in de koelkast. Spray bij hitte voor zachte verkoeling.

Hibiscus sunset spritz

Overgiet gedroogde hibiscusbloemen met kokend water. Optioneel: 1/2 tl honing. Laat afkoelen, doe er het sap van 1/2 citroen bij. Giet in een ijsblokjesvorm. Stop in de diepvries. Overgiet 2 hibiscusijsblokjes in een glas met spuitwater. Friszuur, en zo lekker verkwikkend dat zelfs je huid ‘awel merci’ fluistert.

Munt-rozen voetenbad

Maak een sterke muntthee. Laat afkoelen en doe in een ijsblokjesvorm, optioneel kun je nu nog rozenblaadjes toevoegen. Stop in de diepvries.  Doe 5 muntijsblokjes in een teiltje of curver bak met 2 cm water. Zet je voeten erin, sluit je ogen en luister naar je ademhaling.

Lavendel-diepvrieskompres

Dompel hydrofiele doekjes of washandjes in afgekoelde, sterke lavendelthee, wring de doekjes licht uit en bewaar in een diepvrieszakje in de diepvries. Leg een doekje in je nek of op je polsen voor een instant zomerse EHBO.