1/ Facial steam: even stoom aflaten

Wist je dat een kruidenstoombad niet alleen je huid zuivert, maar ook je ademhaling en bloedsomloop stimuleert? 
Sluit je ogen. Adem in. 🌿 De geur van kruiden omhult je…
Een diepe ademhaling, een moment voor jezelf.
Ontdek hoe een simpel stoombad je huid én geest kan verfrissen.

Revitaliserend  —> 1 el lavendel + 1 el roos + 1 el citrustijm  anti-bacterieel, samentrekkend, tonisch
Zuiverend   —> 1 el brandnetel + 1 el rozemarijn + 1 el moerasspirea huidzuiverend, onrustige huid, anti roodheid
Verzachtend   —> 1 el goudsbloem + 1 el pepermunt + 1 el kamille:  helend, verkwikkend, verzachtend

2/ Chillen met een heerlijk, kruidig chocoladeshot

Recept voor een overheerlijk drankje dat je zacht doet landen in het hier en nu. De hoeveelheden zijn voor een geconcentreerde versie in een espresso kopje. No worries als je niet alles in huis hebt. Met de sinaasappelzeste, lavendel en natuurlijk de chocolade kom je al ver ;)

Dit heb je nodig:
1 tl gedroogde lavendel

1 el zelf gedroogde citroenmelisse of 2 el verse citroenmelisse
1 tl gedroogde passiebloem
Zeste van ½ bio sinaasappel
100 ml melk of een plantaardig alternatief (voor een espresso kopje)
15 gr donkere chocolade
Optioneel ½ tl cacao poeder

Werkwijze:
Zest een halve sinaasappel.
Laat in een steelpannetje de kruiden en de sinaasappelschil in de melk 5 à 10 minuten
infuseren op een middelmatig vuur.
Blijf er even bij want het mag niet (over)koken ;)
Giet daarna door een zeef en duw alle vocht uit de kruiden.
Giet de geïnfuseerde melk terug in het steelpannetje en voeg de chocolade toe.
Roer op een zacht vuur tot de chocolade gesmolten is en strooi er indien gewenst nog de
cacao poeder over.
Smakelijk en een zachte landing gewenst :)

3/ Keep it steady met deze tonic

Vermijd energiedips en suiker crashes met deze tonic die je bloedsuikerbalans in evenwicht houdt en je energieniveau op peil.

Dit heb je nodig:

1 el kaneelpoeder (bloedsuikerbalans, energie)  
3 cm gember geraspt  ((stimulerend, spijsvertering)  

1 el kurkumapoeder (ontstekingsremmend, energieherstel)  

1/2 citroen in schijfjes

250 ml appelciderazijn

Werkwijze

Doe alles in een propere glazen, afsluitbare pot, overgiet met de appelciderazijn. Laat 2 weken trekken, zeef, pers goed uit. Bewaar in een afsluitbare fles.

Gebruik 1 el in een glas water ‘s ochtends.